呼拉圈减肥法 30分钟甩走赘肉(4)
来源：未知 | 2011-05-17 16:12
| 精彩专题
2.每一次转动呼拉圈时，都是先抓住后放手。一旦开始后，就要打开手掌，使呼啦圈围绕手掌转动。
3.每转动一分钟后换另一只手。共坚持10分钟。
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