生活细节粉碎你的顽固脂肪(2)
来源：未知 | 2011-05-17 16:12
| 精彩专题
2控制脂肪摄入量
节日的饮食比平日更易摄入多余的脂肪。记住,你每天摄取的脂肪切勿超过80克,如此你才能保持身材而不至于发胖。如果你正在减肥 ,那么脂肪摄入量应该降至每天40～50克。
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