第四步：和圆圆脸说再见

将嘴巴最大限度地一张一合，带动脸部全部肌肉进行有节奏的运动，持续50次。

1、说10次“巴……呜”

2、说10次“趴……呜”

3、说10次“妈……呜”

4、说10次“搭……呜”

5、说10次“啦……呜”。