内分泌点

         可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。

         位置：耳轮内侧下方

         功效：增加饱足感，促进新陈代谢。

         方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。

        饥饿点

        这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

        位置：耳垂上方

        功效：有效抑制食欲，阻止饥饿信息的传递。

        方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。

        小编提醒：

        1、这几个穴位，饭前或有饥饿感时按摩效果更好。

        2、为了更精确定位，可以用棉签棒代替手指按压穴位。

        3、耳部皮肤较薄，按压力度适中，不可过于用力。

        4、身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张。