厨房减肥操 边美味边锻炼(2)
来源：未知 | 2011-05-18 12:22
| 精彩专题
开顶柜取东西减肥 法
厨房家务：开顶柜取东西! 一个小细节，也可以消耗更多的热量。
动作：即使能够得着，也要把脚踮起，身体绷紧取东西。
锻炼部位：腰背部和下肢。
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