减肥 的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好呢？很多的女人都不敢好好的享受一下美食，只是怕会让自己的身体发胖，下面的7个秘籍教你饭后不发胖。

　　烧烤后吃根香蕉　　烧烤后吃根香蕉　　烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。　　喝杯芹菜汁　　吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。