2.饮食调理减肥 法：

　　选择去皮瘦肉以及鸡肉、海鲜，油脂较少的肉类。

　　多吃蔬菜、低热量食物(蒟蒻、洋菜、海哲皮)。

　　补充天然的oslim草等天然植物脂肪酶。通过补充脂肪酶可以降低食欲，但是又能达到饱腹感和补充身体营养，是健康的快速的减肥法。