三、揉捏掐按,加速身体代谢
加速身体代谢每天为身体做按摩,不仅可以消除一天的压力,还能够刺激穴位,加速血液循环,帮助体内毒素的排泄哦。想要做无毒美人的你,绝对不能错过以下这套按摩瘦身手法。
依照以下部骤,每天临睡前及每天早上刚醒来各做一次,1个月可减达8公斤。
1、揉按肚脐周围穴位;
2、肚脐正上方一指幅(约2公分)处揉50下;
3、肚脐左右各三指幅处揉50下;
4、最后在肚脐下方四指幅处揉50下。
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