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逆向思维 另类快速瘦身法

来源:未知  |  2011-05-18 12:19   |   精彩专题

        你试过那种另类瘦身 方法?吃肉减肥 试过吗?零食瘦身试过吗?为了想快速减肥 ,不少人尝试像食肉减肥这种另类瘦身方法,但其实这些另类瘦身方法并不是人人适合,下面来看看哪个才是适合你自己的吧!


逆向思维 另类快速瘦身法

        食肉减肥法

        食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食,令血液中葡萄糖减低,从而刺激身体分解脂肪,提供热量,达到燃烧脂肪 、减轻体重的目的。不过,在燃烧脂肪的过程中,血液中的“丙酮”量增加及刺激排尿。所以一般减去的体重只有部分是脂肪,超过五成是多余的水分。由于方法十分简单,只需纯吃肉及大量蔬菜,戒糖戒淀粉又毋须捱饿,便可成功减磅,所以十分受欢迎。

        注意事项:如长期以纯肉食作正常饮食习惯,会令体内胆固醇过高,导致心脏或血管毛病。而人体在分解脂肪和蛋白质时会制造有害物质,大大增加肾脏和肝脏的负荷,长期进食会缺乏充足的水份,故只适宜每月一次。另外,肠胃对大量肉食中的脂肪如未能适应,肠道受刺激会使粪便变得稀烂,加上摄取大量蔬菜和水分,会加倍刺激肠脏蠕动,所以特别适合患有便秘人士。

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