日前林熙蕾大方承认怀孕3个月，媒体询问其养胎的方法，怎样能即保持良好的对胎儿的营养，又能够不显得臃肿，她向我们推荐了一个食谱，并且介绍了产后瘦身的方法，在这里和大家分享一下。

　　林熙蕾3月底与美籍老公杨晨在马尔代夫完婚后，近日于香港出席某品牌护肤品发布会时，坦白承认已怀有3个月身孕，预产期在年底，但否认是“奉子成婚”，称婚后才得知怀孕，并表示打算生两个小孩。林熙蕾当天身穿腰身宽松的吊带低胸裙，上围明显激增。虽然整体孕味不算浓厚，但已能看出些许怀孕的迹象。

　　已然成为准妈妈的林熙蕾皮肤依旧光彩照人，手臂也依然纤细。到底明星们是怎样做到“肥胎不肥人”的呢？之前靓妈李嘉欣就曾公布过她的孕期营养餐单，我们也来偷师一下吧！

　　早餐：鸡蛋两个（只吃一个蛋黄），全麦面包，胡萝卜汁+苹果汁；

午餐：面条，起司+绿黄色蔬菜沙拉，一份鱼肉，草莓/奇异果做甜品；

晚餐：牛肉等肉类切成薄片以控制分量，大量绿色蔬菜，牛尾营养汤。

除此之外，因为怀孕也会造成压力，所以有时偶尔也吃自己喜欢的食物，但是要注意适量。