5个关键时刻 该吃什么能瘦(2)
来源：未知 | 2011-06-01 16:20
| 精彩专题
2、午餐前30分钟
午餐前30分钟
最好吃点粗粮制成的饼干、面包或无糖酸奶及水果，它们比较有利于消化，不会妨碍你在午餐时的胃口。此外，由于不那么饥饿了，你还可以理智地选择午餐食物，吃得更加健康。
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