都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水喝什么样的水每种水都有什么样的瘦身作用这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！

午饭前：暖开水

午饭前：暖开水

午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。