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低碳生活下减肥的6个小贴士(3)

来源:未知  |  2011-06-01 16:21   |   精彩专题


低碳生活下减肥的6个小贴士

不要以为“低碳”和“保护环境”是国家的事情,与你个人无关。只要我们每个人都能养成“低碳”的生活习惯,我们的环境自然越来越好了。让然,“低碳生活”还会给我们带来意想不到的减肥效果哦。


低碳生活下减肥的6个小贴士

少吃肉食多吃素食

3、少吃肉食多吃素食

一百年以前,人们的饮食结构还是以素食为主的。过量肉食至少伤害三个对:动物,你自己和地球。

无论居家做饭还是外出点菜时,多选择选择木耳、菌类、时令蔬菜,少吃大鱼大肉、海参、鲍鱼等。不仅能省钱,还能养生和减肥。要知道,一个炸鸡腿的热量是高达400千卡,你跑步40分钟也消耗不完。


低碳生活下减肥的6个小贴士

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