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九大减肥食物 让你边吃边瘦(2)

来源:未知  |  2011-06-01 16:21   |   精彩专题

九大减肥食物 让你边吃边瘦

2.蒟蒻:蒟蒻富含葡甘露聚醣,完全不含脂肪且几乎零热量,是减肥绝佳的替代品。丰富的水溶性纤维能促进肠胃蠕动,避免便秘,帮助体内废物及有害细菌之排除,减少有害菌与肠道接触的机会,可预防大肠癌。
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