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心动一下就瘦身 完美身材不是梦(5)

来源:未知  |  2011-06-01 16:22   |   精彩专题


心动一下就瘦身 完美身材不是梦

固定地方就餐

第五招:固定地方就餐

做法:如果你常在一个特定的环境里吃东西,比如边看电视边吃零食,久而久之,一看电视就想吃,不管饥饿与否。根据肥胖者的特点,只在一定的地方、一定的时间内就餐,或不边看电视边进食。

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