苦味减肥食谱让你苦中享瘦(2)
来源：未知 | 2011-06-01 16:22
| 精彩专题
莴苣减肥说法：莴笋的营养十分丰富，为蔬中美食，其味道清新而稍带苦味，能刺激口味，帮助消化。莴笋的含钾量高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病、高血脂的患者极为有益。中医中也有记载：莴笋具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用，能够去脂消炎。 赶快行动：将柠檬汁、砂糖、凉开水、精盐放入大瓷碗内搅匀，调好口味，再放入莴笋丁、西红柿块、入冰箱贮存，随吃随取，清爽可口。 上一篇：最受女性欢迎的4种水果 下一篇：吃葡萄干能减肥吗 夏季一周减肥食谱推荐
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