精油按摩手法

1.将精油涂在手上，以手掌拍打至泛红为止，尤其是手臂内侧。

2. 以螺旋方式往上拍打，力度偏小，过后，使用手掌按摩腹部，左右搓揉，直到按摩部位发热为止。避免饭前饭后1小时按摩，以免造成胃下垂。

3.可通过按摩将肉往上推，或是以手掌拍打，或是以手揉捏赘肉。大腿后方赘肉则是以往上提推的方式按摩。

4. 将精油涂抹在有浮肉的部位，手掌贴住臀部，由上往下按摩。双手支撑下臀，沿弧度曲线向上按摩。用手捏住臀部下方的皮下脂肪，上下滑动式的按摩。最适合在洗澡后进行，搭配精油配方，有效地局部促进血液循环，紧实松驰肌肤。

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