改变吃饭顺序 体重迅速下降(3)
来源：未知 | 2011-06-02 13:01
| 精彩专题
顺序二：喝汤
吃完那一盘蔬菜以后可以喝一些汤，帮助刚刚那一盘蔬菜在胃中更有饱足感；但记得在减肥时，不要喝太多“浓汤”，应尽量选择清汤为宜。
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