郑欣宜与谢婷婷日前为牛仔裤品牌拍摄宣传照，减肥大见成效的郑欣宜表示自己曾不健康减肥，因为吃太多而扣喉，十分伤身。

郑欣宜和谢婷婷昨日以不同造型为某牛仔裤品牌拍摄广告，昨日婷婷身穿超短裤，反而欣宜却十分密实。欣宜笑称自己不怕穿短裤，只是觉得大腿是较胖。郑欣宜说：“我不怕被比下去，每个女人的身形都不同。”

郑欣宜透露还想多减几磅，多做收紧肌肉的运动。她想学谢婷婷玩拉筋运动。郑欣宜表示婷婷是她加拿大的学姐，对方在学校时很喜欢运动，身形十分健美。

她觉得减肥一定要得其法，中学时代试过因为吃得太多而扣喉，十分伤身。郑欣宜说：“我觉得是自残的行为，幸好很快便被朋友发现，我劝大家都不要这样做。”

延伸阅读：扣喉减肥法——最不好的减肥方法

现在一些女生，尤其是喜欢吃东西的女生在减肥时，经常会忍不住美食的诱惑，向它们“投降”，事后又后悔万分，觉得自己的减肥大计就这样毁于一旦了，发誓再也不吃了。

但是下次再看见好吃的又会忍不住，所以她们就想到一个好方法，先把东西吃进去，再用扣喉的方法把吃进去的事物吐出来，这样既可以尝到食物的美味又不怕吃进肚子里会长肉。

殊不知，这种扣喉减肥法是所有减肥法里最不好的。

也许扣喉减肥法会起一定的作用，可以让人变瘦，但是长期扣喉会导致腹泻、习惯性呕吐、营养不良，甚至患上厌食症，对人的身体是一种极大的损伤。

在减肥的同时一定要注意健康减肥，切不可因小失大，为了减肥损害身体健康。