减肚腩 以螺旋方式往上拍打，力度偏小，过后，使用手掌按摩腹部，左右搓揉，直到按摩部位发热为止。　　瘦大腿 可通过按摩将肉往上推，或是以手掌拍打，或是以手揉捏赘肉。大腿后方赘肉则是以往上提推的方式按摩。

消除臀部浮肉 1)将精油涂抹在有浮肉的部位，手掌贴住臀部，由上往下按摩。

　　　　　　　2)双手支撑下臀，沿弧度曲线向上按摩。

　　　　　　　3)用手捏住臀部下方的皮下脂肪，上下滑动式的按摩。