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瘦腿方法大公开 教你分清腿粗问题(3)

来源:未知  |  2011-06-02 13:42   |   精彩专题


瘦腿方法大公开 教你分清腿粗问题浮肿型腿美腿方法

  浮肿型腿美腿方法

1、多吃清淡食物:过高的盐分对肾脏是一种负担,会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分,当然,记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁,否则就要加入肥腿族。

2、浴盐泡澡:现在很流行用浴盐泡澡,如果买的浴盐质地细致,建议你不妨也用来轻轻按摩身体,可以去除老废角质,身体线条好看了、皮肤也变光滑了,真是一举二得啊。

3、多到户外走走,让自己流流汗:大家都讨厌出汗时黏黏的感觉,但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里,只喝水、不流汗,不但腿容易浮肿,皮肤也会变粗的。

4、把脚垫高睡觉:想要让自己的腿型看上去更完美,日常一定要多吃水果,因为水果可以排除下半身的水分滞留,让双腿纤细匀称,肌肤柔嫩光滑。正确的加水果辅助,其实想拥有一双美腿也可以很简单。

使用含有洛神花的精油按摩可促进腿部血液循环,达到瘦腿的目的,是最被广泛使用的方法,促使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通, 还可透过精油的作用,来消除腿部的沉重感与水肿现象。>>>点击查看洛神花功效?

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