年度大片《建党伟业》过审，记者昨日看到终极版的电影说明书，出品单位就占了40家，创电影之最。而演员中，汤唯确实从中消失。《建党伟业》日前获得批文，最终版本为两个多小时长。之前在预告片中饰演陶毅的汤唯还露脸，但在昨日的108人演员名单中，汤唯正式消失，记者随后也向片方确认。

汤唯汤唯身材高挑，面容姣好，再加上她精湛的演技，要在娱乐圈取得大成就应该不难，可能她需要的是更多的好运吧。其实汤唯的身材是每个MM都想拥有的，然而这样好的身材却不是一朝一夕能够达到，让我们来看一下究竟要在日常中注意什么原则才能实现美好身材呢。

　　原则一：不要摄取让身体寒冷的食物

要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。

如：莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜。而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等，这些食物可以充分温热身体，促进血液循环，达到发汗作用，调味时可多使用。

另外，促进血液循环所不可缺少的营养素是维生素E。维生素E在提高血液循环作用的同时，还可以预防身体酸化，恢复细胞的功能，使瘦腿后的肌肤不至于松懈、干燥和产生皱纹。维生素E能促进血液循环、消除肿胀，并让肌肤光滑不松弛。有些食物含热量较低，可以均衡地调配摄取。

富含维生素E的食物：杏仁、沙丁鱼、鳗鱼、萝卜叶、橄榄油、小麦胚牙、茼蒿、菠菜、芝麻。