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抓住3大魔法燃脂时刻 给力瘦身(5)

来源:未知  |  2011-06-03 12:34   |   精彩专题

抓住3大魔法燃脂时刻 给力瘦身

  不同瘦身霜要搭配不同的按摩手法:

●喱状瘦身霜按摩诀窍:

沐浴后,放松身体,取适量塑身产品于腹部,把手掌放在肚脐上,掌心向下。按顺时针方向打圈按摩,首先在肚脐中央打圈按摩,然后逐渐扩大范围,扩至下胸及下腹,再按逆时针方向按摩,并且逐渐圈子缩小,直至缩至肚脐中央。然后将双手放在腹部,深吸气时收腹,呼气时将腹肌隆起顶住手,连续做10?15次。动作过程中无需大力按摩,只需轻按即可。让按摩的部位有发热感,效果更佳。每天早晚坚持按摩,一个月后就会看到显著的效果。

●乳液状瘦身霜按摩手法:

清洁身体后,平躺,将瘦身霜涂在腰腹部,首先,两手手指并拢,向前伸直,左手掌放在右手指背上,右手掌指平贴腹部,用力向前推按,继而左掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动。然后,用波浪式的推压法从上腹移到小腹3?4遍,然后依次用三指叠按于腹部上中下部,每个部位按2?3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。

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