8个丰胸妙招 让你上围直线上升(5)
来源：未知 | 2011-06-04 13:26
| 精彩专题
夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
成效分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
催眠丰胸
招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
小编提醒：丰胸期间需要注意的一些事项
1、忌穿戴过紧的内衣。
2、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。
3、宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。
4、早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿，用电锅蒸30分钟后食用。
5、每天从事适当运动，游泳或打球都不错。
6、每天做一次扩胸及抬高运动，一日一次，连续作约二十下。
7、沐浴时利用莲蓬头，以冷水及温水交替各约一分钟，对着胸部外围由上往下冲击。（图片来源：CFP）
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