5.不靠药物减肥

刚开始减肥时，朋友从外国买了一种减肥药给我试，的确瘦得好快，但常常要去厕所小便，感觉上很不健康，后来听说对肾不好，便不再吃，怎知很快就打回原形。

张柏芝御用产后瘦身专家的五条指导建议：

一是，虽然不用忌口，但也不能面对甜食、油炸食品类大吃海吃，每天达到7分饱即可。