一、补充维生素

推荐每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

作用原理：激素在胸部发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

　　二、植物精油选择

大馬士革玫瑰：促使細胞有絲分裂，增加細胞再生數量，強化婦科机能，調理活化子宮卵巢机能至正常。

茴香：含大量类雌激素(植物荷尔蒙)，補充卵巢活化之机转.

絲柏：调整卵巢功能不全之症狀至正常

快樂鼠尾草：含大量类雌激素(植物荷尔蒙)，可使妇科技能活络

薄荷：行血，促代謝，並可促使乳汁大增