Go！找出肥胖的原因

各种不良的恶习，都会导致肥胖

肥胖的原因，不外乎是饮食、生活习惯的不良所导致的，认真地思考每一个题目，最后再看看勾选最多的那一栏，就是导致你肥胖的原因咯！

·注意＞只要每周有一次以上，就算喔！

*因为选择的食物而肥胖 □yes □no

□ 1.喜欢外食，大吃速食

□ 2.讨厌喝水，喜欢喝果汁、可乐或其他含糖饮料

□ 3.喜欢吃甜点、蛋糕、零食

*因用餐方式不当而肥胖 □yes □no

□ 4.吃得比别人快

□ 5.即使肚子不饿，可是看到别人吃东西，自己也想吃

□ 6.吃饭总是餐餐吃到撑，习惯扫盘，把剩菜全部吃精光

*因饮食习惯不良而肥胖 □yes □no

□ 7.早餐或晚餐不吃

□ 8.晚餐时间常常延后，几乎天天吃宵夜

□ 9.经常会暴饮暴食