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晚上吃什么水果减肥最快 多吃红色蔬果两周瘦10斤(3)

来源:未知  |  2011-06-18 11:33   |   精彩专题

晚上吃什么水果减肥最快 多吃红色蔬果两周瘦10斤晚上吃什么水果减肥最快?多吃红色蔬果两周瘦10斤苹果苹果中丰富的苹果酸和维生素C能有效促进消化,避免过多的热量堆积成脂肪,而果肉中的胶质能保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。一个苹果中能含有5g的膳食纤维,是一天所需量的20%,能很好的保持“饱腹感”。
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