晚上喝酸奶能减肥吗？多种搭配让你瘦身无极限酸奶蔬菜减肥蔬菜一盘加酸奶一杯，每天当晚餐食用，不要再吃别的东西。人在比较饥饿的时候是不能直接喝酸奶的，可以先吃一些蔬菜，免得胃里酸度过高，饭后可以喝一点乌龙茶。