4.雕塑紧致腰线

抬头挺胸、收腹提气的正确走路姿势，可以锻炼出紧致的腰腹线条，让小蛮腰轻松练出来!

5.消除便秘

腹肌的适当运动可以促进肠胃蠕动，也就会使排便顺畅，避免便秘!

6.臀线紧实上提

迈开大步向前走可以运动到臀大肌的力量，锻炼出浑圆紧实的蜜桃小翘臀!

7.美化腿部线条

走路可以锻炼到大腿内侧、前后侧以及小腿的肌肉，正确的走路姿势可以让腿部线条变得更纤细更紧致!

8.美化脚踝线条

藉由走路强化脚趾和脚掌的力量，连脚踝的线条也会变得紧致有型!