海带海带是个好东西，其中含有大量的碘。可是MM们可知道摄碘过量会让皮肤黑色素沉积。做个斑斑点点的MM可就恐怖了。巧克力对于巧克力无法抗拒的MM们，小编表示理解，但是不得不提醒的是：任何口味的巧克力都是高热量、高脂肪的食品，无益多吃。对于馋嘴的MM们在吃巧克力时配一杯热茶，是个不错的方法。因为茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。橘子秋天是橘子的丰收季节，很多MM们出于美容或是出于有助消化就多吃。橘子还含有大量的胡萝卜素，一次吃的过量，血液中胡萝卜素浓度过高会导致皮肤发黄。所以好吃的不益吃过量。否则事与愿违就不好了。