湖南卫视百科全说何裕民肥胖症的治疗原则肥胖症：何裕民教授提醒大家减肥药危害大，千万不能滥用。排便对减肥非常重要，但不建议喝常润（通便）茶。平时多运动和按揉腹部就是天然帮助排便的最好方法。肥胖的推荐食疗：白术、麦片粥、萝卜豆腐汤、西兰花、竹笋、冬瓜汤、黄瓜、芦笋、芹菜、花茶、乌龙茶。其中荷叶粉的排便和减肥效果也很好。