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上班族高发病 胃病吃什么好(3)

来源:未知  |  2011-06-18 18:03   |   精彩专题

上班族高发病 胃病吃什么好胃病不能吃什么9条“注意”原则1.少吃油炸食物:这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良。2.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食:有规律地进餐,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。 5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
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