血压低的人吃什么好？治疗低血压偏方为你解答补血食物如果伴有红细胞过低或者血红蛋白不足的贫血症状，那么就应该多吃含有蛋白质、维生素B12、维生素C、铁等物质的食物，比如瘦肉、鱼虾、大豆、猪肝、蛋黄等。另外，莲子、桂圆、红枣还有桑葚等都有养心益血的功能，可以常吃。