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平价酸奶减肥法 轻松清肠瘦腰腹(3)

来源:未知  |  2011-06-18 18:04   |   精彩专题
平价酸奶减肥法 轻松清肠瘦腰腹3、水桶粗腰一条水桶腰足以令你身材毫无线条可言,主要是怪你贪吃之故,从今日开始节制食量吧。对策:慢嚼食物多吃菜以减食量。每餐细嚼慢慢品尝,可以令你提早感到饱意,还要在主菜来前先吃一盘生菜沙拉,既饱肚又不怕肥。而且尽量戒食煎、炸、油腻品,多选清蒸煮法。
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