5类排毒食品 排除毒素速瘦10斤(4)
来源：未知 | 2011-06-24 16:14
| 精彩专题
4.无盐坚果
坚果中含有大量的健康油脂，这些油脂是清楚肠道毒素的最佳天然润滑剂。但要注意的是，坚果本身热量比较高，吃的时候一定要适量，每天只要一小把就够了!
推荐坚果：美国大杏仁、开心果、夏威夷果、腰果
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