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秋季减肥方案 抹出好身材(3)

来源:未知  |  2011-06-24 17:09   |   精彩专题


秋季减肥方案 抹出好身材

饮食方面,味道微甜的薏仁除了美白治暗疮,对水肿型的肥胖也很有帮助。

而《本草纲目》内说,木瓜可以去水肿。此外,多吃含钾质的食物也有帮助,体内含钾量增加的时候,相应含钠量 (导至水肿的物质) 就会减少。钾又可以维持内分泌平衡及淋巴血液循环顺畅。含钾质的食物包括马铃薯、萝卜、香蕉、橙及各种豆类。

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