令人羡慕的明星们也不是天生就有美丽的容颜，窈窕的身姿。都是通过后天的努力得来的，下面我们来看看容祖儿是怎样瘦身的吧！

10年之间变化

10年之间能身材和容貌，发生巨大变化，我们不得不惊叹容祖儿的减肥毅力。

戒掉红肉 清淡饮食

1.不暴饮暴食，不吃很油腻的事物，直到如今依然不吃主食和肉食，多吃蔬果和饮汤水，这点对于保持身材尤为重要。