“性感女神”女神钟丽缇产后增肥50斤，对此，专家支招，教你如何减掉50斤！

5． 脂肪：吃得又香又健康 有一些种类的脂肪是人体自己所不能合成的，必须依赖从食物中获得。另外油脂也让食品吃起来味道更好。所以我们不一定、也不可能把脂肪从饮食中完全去掉。