减肥食谱+健美操 一周就瘦(11)
来源：未知 | 2011-06-24 17:11
| 精彩专题
星期一
午餐 水果拼盘（不限量，但不能过量）芭乐+番茄+葡萄10数粒，（或不含糖分、水分过多之水果均可） 晚餐 蛋2个+蔬菜拼盘1小盘（小黄瓜、胡萝卜、豆芽菜、青椒均可）+全麦吐司1片（烤过）+芭乐1个+黑咖啡1杯
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