8个运动技巧加速脂肪燃烧(4)
来源：未知 | 2011-06-24 17:16
| 精彩专题
每隔四周，改变一次速度、阻力和器械的倾斜度。如果对跑步机情有独钟，建议常常改变倾斜度，而不是速度，因为速度加快时步伐会减少，大跨步消耗的卡路里
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