歌手许嘉凌的超人气减肥法(4)
来源：未知 | 2011-06-24 17:18
| 精彩专题
此外，Ivy只做热瑜伽、水中有氧等运动，以免长出肌肉。她认真地说：“例如在泳池里跑步，其实可消耗不少热量！”有机会她就会多走路，如蹓狗，每天步行至少1小时，让自己尽量消耗热量。现在Ivy的最大目标就是回到正常人的生活：“以前最严重的时期我每天只吃350大卡，现在我的目标是至少一天500大卡！”Ivy说，让生活渐渐正常，附加价值就是肤质变好，且连体态都反而窈窕多了。
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