防止食盐过多 在对血压偏高儿童的饮食调查中，发现60％～70％的儿童偏爱摄食高盐、高糖、高脂肪、低钙、低镁、低维生素与低纤维素食物的特点。我国北方人日食食盐在10克以上，是血压偏高的重要原因之一，所以，食盐量大地区更应从小培养孩子吃清淡饮食的习惯，成人每日食盐应低于6克，孩童则减至成人的l／3以下；选择富含钙与钾的饮食。

培养良好生活习惯有规律的作息时间，充分的睡眠，对防范高血压很有帮助。不可让孩子养成和大人一样熬夜的习惯，限制看电视的时间；稍大点的孩子可教其认识电脑，但不要让孩子迷恋电脑、上网和玩电子游戏；更不可让孩子染上吸烟、饮酒的恶习。

消除精神紧张不良情绪是促发血管收缩活性物质释放，增加血管阻力，促使血压偏高的重要因素。家庭要给孩子一个宽松娱乐的环境，让天真的孩子无忧无虑地欢度童年；望子成龙，不顾孩子的喜好与特长，勉强孩子习琴学画，弄得大人暴躁失望，孩子疲惫不堪，实不可取；严禁以打骂方式管教孩子，对稍大一点的孩子不可增加其学习压力；学校应切实减轻学生负担。

防治原发疾病儿童高血压中80％是继发性高血压，所以根治引起血压升高的原发病十分重要。最常见的原发病有肾脏疾病（约占继发性高血压患儿的90％），如急慢性肾炎、肾盂肾炎、肾脏畸形及肾发育不良、。肾血管阻塞及肾肿瘤等，可通过化验发现血尿、蛋白尿、脓尿或肾功能异常，以及通过x光、B超、CT及肾血管造影等加以确诊；其次，小儿心血管畸形如主动脉缩窄、动脉导管未闭等；内分泌疾病如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等；以及脑炎、脑外后遗症、铅中毒、维生素D中毒等也会导致高血压。

(责任编辑：甘甜)