明星们的苗条身材不都是天生的，她们也有是后天努力成就的。今天我们就来揭晓她们苗条秘诀，大家偷学一下吧！

妮可-基德曼

秘诀：奉行折中主义

澳洲“ 钻石美女”妮可拥有一头红红的秀发、一双蓝色的迷人眼眸及修长健美的双腿，在美女如云的好莱坞，37岁的她依然让人眼睛一亮。她全身最完美部位是秀腿，这部分得益于她一米八的身高和保养美腿的秘诀：游泳、爬山、海滩慢跑一样都不可少。她的座右铭是“凡事奉行折中主义。我不会拒绝我自己喜欢的东西，我爱喝红酒和啤酒，在我家乡悉尼，你必须喝酒。”但她还是得遵守自己的“迈阿密南滩节食法”，即开始前2周不能吃淀粉类、糖或水果，接下来的几周，才能慢慢加入淀粉类及含糖食物。