青少年肥胖与代谢综合征

医学研究证明，肥胖和糖尿病、高血压、高血脂等多种疾病有关，这些疾病又被统称为“代谢综合征”。肥胖及代谢综合征已成为全球性疾病，日益威胁人类健康。随着生活方式以及饮食习惯的改变，我国肥胖人群的比例越来越高。据统计，10%～20%的肥胖婴儿将成为肥胖儿童，40%的肥胖儿童将成为肥胖青少年，75%～80%的肥胖青少年将成为肥胖成人。

中国学生营养与健康促进委员会公布的《中国儿童少年营养与健康状况蓝皮书》中，符合以下5项条件中任意3项，就可认定为代谢综合征：1、甘油三酯≥1.1毫摩尔/升；2、高密度脂蛋白，男孩<1.17毫摩尔/升，女孩<1.3毫摩尔/升；3、空腹血糖>6.1毫摩尔/升；4、腰围大于同年龄、同性别总体人群腰围的75%；5、收缩压或舒张压大于同年龄、同性别及同身高总体人群的90%。调查结果显示：我国15～17岁儿童中，有64.1%的人出现代谢异常。15～17岁的青少年代谢综合征的患病率为3.3%，另有19.8%的青少年至少有2项指标异常，64.1%的青少年至少有1项指标异常。

青少年肥胖与代谢综合征的防治

近年来越来越多的研究证实，肥胖不仅导致成人期心脑血管疾病的发生率上升，在儿童青少年时期即可对健康构成威胁。若此时进行积极干预，则可以显着降低成人期发生心脑血管疾病的危险。

目前，还没有公认的代谢综合征的治疗方案，各健康组织的推荐方案均是从预防和治疗各种危险因素入手，减肥、运动、处理个体危险因素等。建议肥胖青少年低脂饮食，并摄入适量糖类及膳食纤维；选择适宜的运动，如游泳、散步、骑自行车等，可有效减轻体重。

预防青少年肥胖要从母孕期开始，控制每一时期儿童肥胖发生的危险因素。正常体重的青少年，应养成良好的饮食习惯，避免向肥胖方向发展。