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白领如何轻松挑战赘肉(3)

来源:未知  |  2011-06-24 17:33   |   精彩专题


白领如何轻松挑战赘肉做个窈窕淑女

2.优雅地吃糖果盘或生日蛋糕。

如果选择拒绝纵情吃喝时,你会有缺少食物的感觉,那就不妨每样都适量来一点吧。当然,千万不要把这种行为当作对自己的奖励,且需要控制这种行为的次数。如此多次之后,你最终也许会发现纵情吃喝已经对你没有任何吸引力了。

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