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春节不节食九日瘦身计划(5)

来源:未知  |  2011-06-24 17:33   |   精彩专题


春节不节食九日瘦身计划

第五天。在超市购物时,要认真查看食品上的标签,当你仔细看标签,你也许会发现,这些食品的标明是脱脂的食品可能含有很高的糖分。这点应特别注意。此外,也应注意食品中标出的脂肪含量,专家们建议:在你每天摄入的总热量中,脂肪的数量应少于30%。

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