专家诊断:
德国心理学家让·多瓦的一项研究表明,洗热水澡,的确有助于人们对压力的纾解,但同时也能促进血液循环,加速细胞运动,容易导致饥饿和嗜睡,而这两种结果对女性减肥都是不利的。因此泡热水澡的时间不宜超过20分钟,泡过热水澡之后,不妨光做一些轻松的家务或柔软体操之类的活动,等身体恢复常态后再进食。
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