热量不超过700卡每天

在减重的那段日子里，宇童每吃样东西都会计算好摄入的卡路里，坚决贯彻一天进食的热量不超过700卡。她以宝贵的减肥经验，向大家推荐了几种瘦身食物：燕麦片和水煮蔬菜，超低卡路里和几乎是0的脂肪含量，是减肥期间的首选食物。水果的话可以吃番茄和奇异果。