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巧控食欲 产后减肥有一套(6)

来源:未知  |  2011-06-24 17:36   |   精彩专题


巧控食欲 产后减肥有一套

6.不要一边吃东西一边做其他事情。进食时细嚼慢嚥,速度不要太快,这样有助於消化正常,也可以增加饱足感,避免过度进食。

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